Premium Fitness Platform

All in onePremium
Fitness platform

Workout plan personal, meal plan adaptif, progress & habit tracker, dan achievement system — semua dalam satu platform premium.

Program workout setiap hari sesuai profile & goals kamu Meal plan sesuai goal dan kebutuhan kalori kamu Achievement system + level XP yang bikin ketagihan
7-Day Streak!+150 XP earned
Body Support
A
Halo, Premium Member 👋
Senin, 1 Juni 2026
82
Score
LV
4
Disciplined
1,250 / 1,800 XP
Kalori1840
Protein128g
Carbs195g
Today's Workout
Upper Strength Builder
Chest & Shoulders · 45 min
✓ Done
Habit Today2/3 · 67%
Minum 3L air
Tidur jam 11
Jalan 10.000 steps
Week 1 — Foundation & Form
W1
W2
W3
W4
D1
Upper Strength Builder
Chest & Shoulders
Exercises
Flat Bench Press4×8-10 · 90s
Incline DB Press3×10-12 · 75s
Overhead Press3×8-10 · 90s
● Chest ● Shoulders ◑ Triceps
D2
Athletic Pull Session
Back & Biceps
D3
Core & Metabolic Blast
Core
D4
Lower Body Performance
Legs & Glutes
D5
Power & Conditioning
Full Body
Senin · Week 1
2000 kcal target
🌅Breakfast450 kcal
Oatmeal + Whey Protein
Detail Menu
Oatmeal60 gram
Whey Protein1 scoop (30g)
Pisang100 gram
Susu Almond200 ml
P35gC55gF8g
☀️
Lunch
Nasi Merah + Ayam Dada
520
🌙
Dinner
Ikan Dori + Bayam
320
Snack
Greek Yogurt + Blueberry
210
Total: 1,500 kcalP 136gC 151g
🔥
7-Day Streak
Berturut-turut
+150 XP
Hari ini2/3 · 67%
Minum 3L air🔥 4d
Tidur sebelum jam 11🔥 7d
Jalan 10.000 steps🔥 2d
Konsistensi 7 Hari
SenSelRabKamJumSabHari ini
Avg: 86% ↑ vs minggu lalu
Level Up!Lv4 → Lv5 🎉
100+
Meal Plan Variations
50+
Custom Workout Variations
7
Health & Fitness Trackers
⚡ GRATIS — TIDAK PERLU AKUN
Fitness Calculator

Hitung kebutuhan kalorimu
sekarang.

Masukkan data tubuhmu untuk mendapatkan BMR, TDEE, target kalori, makro, dan fat-burning heart rate yang personal.

Data Kamu
🧮
Hasil akan muncul di sini

Isi data lalu klik "Hitung Sekarang"

Fitur Premium

Semua yang kamu butuhkan.
Dalam satu platform.

Dirancang agar terasa seperti aplikasi fitness kelas dunia — bukan website form biasa.

Personalized Workout Plan

Workout plan setiap hari yang disesuaikan dengan equipment, goal, dan level fitnessmu.

Program gym, home, atau bodyweight only
Detail sets, reps, rest, dan tips form
Variasi latihan berbeda setiap minggu

Adaptive Meal Plan

Meal plan setiap hari sesuai kebutuhan kalori, protein, dan goal spesifik kamu.

Breakfast, Lunch, Dinner, Snack
Makro otomatis per meal dan per hari
200+ opsi menu makanan & minuman

Food Log & Makro Tracker

Log makanan harian dari database 100+ makanan Indonesia dengan kalori dan makro otomatis.

Database ratusan makanan dan minuman
Pilihan cara masak: rebus, panggang, goreng
Summary kalori, protein, carbs, fat

Progress Tracker Visual

Grafik berat badan, kalori, protein, dan konsistensi yang terlihat like a pro.

Chart berat badan dan workout
Daily score dan habit consistency
Weekly dan monthly overview

Daily Habit Tracker

Build habits yang sticky. Checklist harian, streak counter, dan consistency chart.

Custom habit yang bisa kamu buat sendiri
Streak counter harian + +XP rewards
Grafik konsistensi 14-day visual

Achievement & XP System

Gamified fitness. XP, level, dan badges yang bikin workout terasa seperti game.

10 level: Beginner → Legend
30+ achievement badges
XP dari workout, food log, dan habits
Cara Kerja

3 langkah. Langsung jalan.

01
Buat profil kamu

Isi goal, berat badan, tinggi, dan level fitness. Sistem kami kalkulasi kebutuhan kalori dan protein otomatis.

02
Dapatkan plan personal

Workout plan dan meal plan yang sudah disesuaikan langsung tersedia. Refresh tiap bulan biar tidak bosan.

03
Track & level up

Log food, complete workout, check habit — semua dapat XP. Lihat progress kamu naik level dari Beginner ke Legend.

Member Area Preview

Bukan website biasa.
Ini sebuah platform Premium.

Setiap halaman dirancang agar terasa seperti native app — clean, responsive, dan mobile-first.

Dashboard Harian

Score harian, nutrition summary, dan workout status dalam satu pandangan yang rapi.

Workout Plan Setiap Hari

Workout plan setiap hari dengan exercise detail: sets, reps, rest, dan notes per gerakan.

Meal Plan Setiap Hari

Meal plan setiap hari dengan detail menu, pilihan makanan, dan gramasi lengkap.

Habit Tracker Harian

Checklist habit, streak counter, dan consistency chart untuk membangun kebiasaan.

Pricing

Pilih paket kamu.

Tidak ada hidden fee. Cancel kapan saja.

Monthly
Rp 175.000
Rp 125.000
/bulan
Workout plan setiap hari
Meal plan setiap hari
Food log (100+ makanan Indonesia)
Progress tracker & habit
Achievement system (XP + 10 level)
Refresh plan setiap bulan
Bayar aman via kartu kredit / debit
Best Value
3 Bulan
Rp 375.000
Rp 299.000
/3 bulan
🎉 Hemat Rp 76.000
Semua fitur Monthly
3 bulan program (refresh tiap bulan)
Priority support via WhatsApp
Free Nutrition Guide PDF
Hanya Rp 99.667/bulan
Bayar aman via kartu kredit / debit
🔒 Pembayaran aman ⚡ Akses langsung setelah bayar ✓ Garansi 7 hari
FAQ

Pertanyaan yang sering ditanya.

Apakah program workout dan meal plan bisa disesuaikan dengan goal saya?
+
Ya, sepenuhnya personal. Saat kamu membuat profil — isi usia, berat, tinggi, gender, level aktivitas, dan tujuan fitness — sistem menghitung BMR, TDEE, dan target kalori + makro secara otomatis. Tersedia 5 pilihan goal: Fat Loss, Maintenance, Muscle Gain, Fat Loss + Muscle Gain (Rekomposisi), dan Athletic Performance. Workout dan meal plan disesuaikan penuh dengan profilmu setiap harinya.
Berapa harganya dan bagaimana cara berlangganan?
+
Tersedia dua paket: Monthly Rp 125.000/bulan (akses 30 hari) dan 3 Bulan Rp 299.000 (hemat Rp 76.000, setara Rp 99.667/bulan). Klik tombol "Mulai Membership", daftar atau masuk akun, lalu selesaikan pembayaran via kartu kredit/debit. Akses aktif langsung setelah pembayaran dikonfirmasi — tidak ada auto-renew.
Fitur apa saja yang tersedia sebagai member Premium?
+
Sebagai member Premium, kamu mendapatkan: program workout setiap hari (sesuai kebutuhan & goals), meal plan setiap hari (100+ variasi menu), food log dari database 100+ makanan Indonesia, progress tracker dengan grafik visual, habit tracker harian dengan streak counter, dan achievement system XP + 10 level (Beginner → Legend). Total 7 health & fitness tracker dalam satu platform.
Apa itu XP dan level system? Bagaimana cara kerjanya?
+
XP (Experience Points) adalah poin yang kamu kumpulkan dari setiap aktivitas: selesai workout (+50 XP), log makanan (+20 XP), complete habit (+25 XP), dan lainnya. Semakin banyak XP, semakin naik level — dari Beginner (Lv 1) sampai Legend (Lv 10). Sistem gamifikasi ini membuat perjalanan fitness terasa lebih menyenangkan, terukur, dan memotivasi setiap hari.
Fitness Calculator — gratis atau perlu berlangganan?
+
100% gratis, tidak perlu akun. Cukup isi data tubuhmu di halaman utama untuk mendapatkan BMR, TDEE, target kalori, target makro (protein, karbo, lemak), dan fat-burning heart rate zone secara instan. Tersedia juga goal Rekomposisi (Fat Loss + Muscle Gain) untuk kamu yang ingin bakar lemak dan bangun otot secara bersamaan.
Apakah ada kebijakan refund atau garansi?
+
Kami mempertimbangkan refund untuk kondisi teknis tertentu: platform tidak dapat diakses lebih dari 72 jam berturut-turut, double charge, atau membership tidak aktif setelah pembayaran berhasil. Permintaan harus diajukan dalam 7 hari sejak tanggal pembelian. Refund tidak diberikan atas dasar hasil fitness yang tidak tercapai. Lihat Refund Policy untuk info lengkap.
Adakah batasan usia atau kondisi kesehatan tertentu?
+
Layanan Body Support ditujukan untuk pengguna berusia minimal 17 tahun. Pengguna di bawah usia tersebut memerlukan persetujuan orang tua/wali. Bagi pengguna dengan kondisi medis tertentu, ibu hamil, atau menyusui — disarankan berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum memulai program. Body Support menyediakan panduan fitness, bukan pengganti saran medis profesional.
Apakah data saya aman dan dijaga privasinya?
+
Ya. Data pribadimu diproses sesuai UU Perlindungan Data Pribadi (UU No. 27/2022). Kata sandi dienkripsi dengan bcrypt, komunikasi menggunakan HTTPS/TLS, dan cookie autentikasi dikonfigurasi dengan HttpOnly & Secure. Body Support tidak menjual atau memperdagangkan data pribadimu kepada pihak ketiga. Lihat Privacy Policy kami untuk detail lengkap.
Mulai sekarang

Tubuh terbaik kamu
menunggu untuk dimulai.

Ribuan orang sudah membuktikan. Sekarang giliran kamu untuk level up.

Mulai Membership Sekarang → Sudah punya akun